Поиск

Вареная кукуруза: польза и вред для здоровья

Вареная кукуруза: польза и вред для здоровья

Кукуруза содержит полезные для организма моно и дисахариды, крахмал и витамины группы В, С, Е, РР, ниацин и холин, железо и цинк, марганец и калий, фосфор и медь, фтор и кальций, йод.Польза вареной кукурузы для организмаМногие знают, что при термической обработке продукт теряет все свои полезные вещества. Вареная кукуруза в этом случае исключение. При варке оболочка зерен не разрушается. Поэтому все витамины и полезные микроэлементы остаются внутри.В кукурузе много крахмала, который...

Страница 1 из 1