Молокочай для похудения польза и вред

Молокочай для похудения польза и вред

Употребление напитка из чая и молока в последнее время стало особенно популярным. Многих привлекает длительное отсутствие чувства голода, а также простота приготовления молокочая. Считается, что за один день на таком напитке можно потерять 1-2 килограмма.

Разгрузочный день на молокочае подойдет тем, кто хочет подкорректировать фигуру после праздников, идеально выглядеть перед важным мероприятием. Поклонницы экспресс-диет на молокочае, устраивают такие дни каждую неделю.

Если вам придется по вкусу этот напиток, старайтесь делать на нем разгрузочные дни в одно и то же время. Так организм постепенно привыкнет к «разгрузке».

Польза молокочая для организма

Такой напиток, придется по вкусу многим. Иногда он сможет заменить перекусы, и притупить чувство голода. Его тонизирующее свойство поможет при стрессах и бессоннице.

Молокочай приносит огромную пользу организму,  помогает избавиться от токсинов и шлаков.

Для выведения токсинов и очищения организма во время разгрузочного дня, необходимо выпивать 1,5-2 литра воды вместе с молокочаем. Наибольший эффект достигается в первый день. Не рекомендуется принимать молокочай в течение долгого времени. Перед разгрузочным днем ужин должен быть низкокалорийным, а утром лучше выпить стакан яблочного или морковного сока.

Вред и противопоказания молокочая

Молокочай содержит большое количество лактозы. Людям с индивидуальной непереносимостью молочной кислоты рекомендуется выбрать другой вариант разгрузочного дня.

Молокочай  противопоказан лицам с пониженным давлением, заболеванием почек.

Разгрузка на этом напитке не является полноценной диетой, поэтому не стоит применять этот метод длительно, чтобы не навредить желудку.

Молокочай нельзя пить постоянно в течение дня, есть риск снижения давления и даже обморока.

Рецепты молокочая

Классический вариант

  1. Возьмите 3 ст. л. чая. Берите именно тот, который вы всегда пьете.
  2. Залейте его 0,5 л. кипятка.
  3. Дайте настояться 15 мин. Затем процедите его.
  4. Влейте в полученный чай молоко, в соотношении 1:1.

Английский напиток

  1. Разогрейте чашку на пару. В прогретую емкость влейте молоко на 1/3.
  2. Теперь приготовьте заварку. Для этого залейте чай 150 мл. кипятка
  3. Разбавьте молоко приготовленной заваркой, заполнив 2/3 чашки.

Если у вас не хватает времени на длительную процедуру заваривания чая, просто смешайте чай с молоком. Но помните, что такой напиток окажется менее эффективным.

 

Это интересно

Вареная кукуруза: польза и вред для здоровья
Вареная кукуруза: польза и вред для здоровья
Состав и полезные свойства козьего молока
Состав и полезные свойства козьего молока
Пшеничная каша: польза и вред
Пшеничная каша: польза и вред
Польза свеклы для человека
Польза свеклы для человека
Чем полезна морошка
Чем полезна морошка
Применение и польза рапсового масла
Применение и польза рапсового масла

Добавить комментарий

Пройдите авторизацию чтобы добавить комментарий