Польза свеклы для человека

Польза свеклы для человека

Свеклу по достоинству оценивают как диетологи, так и врачи и настоятельно рекомендуют к приему в пищу.

Полезные свойства свеклы

Свекла благотворно влияет на человеческий организм и способствует похудению.  В сыром виде свекла способствуют процессу очищения кишечника и уничтожают бактерии в организме.

Кроме того она выводит лишнюю воду, что помогает ускорить похудение. Во время беременности полезно есть свеклу, так как она улучшает циркуляцию крови и повышает гемоглобин. Свекла содержит  железо, кальций, калий, магний, йод и много других полезных элементов.

 

Как употреблять свеклу в пищу

Для приготовления блюд из свеклы используют листья, ботву и корнеплоды.

Вареная свекла стимулирует работу кишечника, способствует похудению после беременности.

Свекольный квас полезен при похудении, естественно при отсутствии противопоказаний.

Нельзя есть свеклу при сахарном диабете и ожирени , при воспалительных процессах и заболеваниях пищеварительной и мочеполовой систем.

 

Это интересно

Лечебные свойства зверобоя
Лечебные свойства зверобоя
Вареная кукуруза: польза и вред для здоровья
Вареная кукуруза: польза и вред для здоровья
Абрикосовые ядра — польза или вред для организма
Абрикосовые ядра — польза или вред для организма
Состав и полезные свойства козьего молока
Состав и полезные свойства козьего молока
Лечебные свойства и противопоказания ромашки
Лечебные свойства и противопоказания ромашки
Почему болит под коленом сзади при сгибании и разгибании
Почему болит под коленом сзади при сгибании и разгибании

Добавить комментарий

Пройдите авторизацию чтобы добавить комментарий