Суп из сельдерея

Суп из сельдерея

Суп из сельдерея насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами. Помогает бороться с лишним весом, так как  содержит мало калорий, много витаминов и немного натрия.

Это волшебное блюдо можно готовить хоть каждый день и оно вам не надоест.

Продукты  для приготовления супа из сельдерея

  • 200 грамм сельдерея
  • кочан свежей капусты
  • 6 луковиц
  • полкилограмма морковки
  • 2 штуки зеленого болгарского перца
  • 6 штук помидор
  • зеленная стручковая фасоль
  • немного свежей зелени
  • полтора литра томатного сока

 

Приготовление супа из сельдерея

  • нарезаем все овощи
  • высыпаем их в большую кастрюлю и заливаем томатным соком
  • немного солим и перчим
  • ставим  вариться на средний огонь. Не передержите овощи в томатном соке. Иначе они могут потерять свой вкус и витамины. Пусть ингредиенты будут слегка недоваренные.

Суп получается очень вкусным и легким.А главное низкокалорийным. Кушаем его на протяжении всего дня, то есть утром днем и вечером.

Таким образом за месяц можно похудеть на 10 килограмм без вреда для здоровья. Так как в организм поступают необходимые микроэлементы и витамины. А еще сельдерей выводит все накопившиеся шлаки. Влияет на омоложение организма, на состоянии кожи, ногтей и волос.

 

Energy Diet Smart

Energy Diet Smart

Коктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного полноценного питания без лишних калорий.

Купить

Это интересно

Как похудеть в ногах и бедрах за неделю не накачивая мышцы
Как похудеть в ногах и бедрах за неделю не накачивая мышцы
Как похудеть в домашних условиях быстро без строгих диет
Как похудеть в домашних условиях быстро без строгих диет
Похудение при помощи воды
Похудение при помощи воды
Как за неделю похудеть на 5-7 кг в домашних условиях
Как за неделю похудеть на 5-7 кг в домашних условиях
Как избавиться от лишнего веса после родов
Как избавиться от лишнего веса после родов
Как выбрать программу для похудения
Как выбрать программу для похудения

12 комментариев

  1. 27 Июля
    Fortunate

    Как называется знаменитый суп из сельдерея для похудения? Рецепт?

    (0) Ответить
  2. 2 Февраля
    HopeT

    Этот чудо-суп рекомендован, когда требуется быстро сбросить лишний вес ( разумеется в разумных пределах ) за 7-10 дней ( например, перед операцией ).

    Суп носит название "Боннский". Он довольно прост в приготовлении.

    В большую кастрюлю сложить нарезанные овощи: 1 кг белокочанной капусты, 4 болгарских перца ( лучше зеленых ), 3 крупных репчатых луковицы, 5 помидор ( подойдут консервированные или томатная паста 1-2 столовые ложки ), 300 грамм стеблевого сельдерея. Все это заливается водой, чтобы овощи были ее покрыты, и варится на небольшом огне 20-30 минут.

    В идеале суп не надо солить, но чуть-чуть все-таки можно. Можно использовать специи ( травы ).

    Калорий в супе практически нет, поэтому он помогает сбросить вес, разумеется, если после него не наедаться салом, пирожными и чипсами.

     

    (0) Ответить
  3. 2 Февраля
    линза

    Можно было бы сказать просто - овощной суп для похудения.

    Потому что ничего хитрого в нём нет.

    Среди особенностей только добавление в него сельдерея и зелёного болгарского перца.

    В летний период мы часто готовим такой суп и с удовольствием едим, даже не зная о том, что он знаменитый и называется "Боннский".

    Готовится предельно просто: овощи, порезанные кубиками и кружочками покрываются водой и варятся до готовности.

    Но есть разные способы.

    Можно добавлять в конце пассированный лучок для красоты и запаха, а можно ничего не добавлять, чтобы низкокалорийность была бы максимальной.

    Конечно, если питаться таким супом пару недель, то несомненно похудение наступит.

    (0) Ответить
  4. 28 Июля
    катер­ина87

    В разных источниках можно встретить разные названия этого супа,но мне он известен как " Бонский ", вот его рецепт.

    Сначала нужно подготовить следующие ингредиенты:

    Прежде всего измельчаем все овощи, кроме 1 луковицы и чеснока, произвольно. Затем закладываем их в кастрюлю и заливаем 4 литрами воды. Далее доводим до кипения, уменьшаем огонь и варим минут 45.

    Одну луковицу мелко нашинкуем и обжариваем её в масле. Затем добавляем томатное пюре и тушим всё вместе 5 минут.

    В конце варки супа добавляем лук с томатным пюре в суп, добавляем также чеснок, лавровый лист и мелко порубленную зелень.

    После этого пусть суп ещё покипит минут 5.

    Этот суп не требует соли, но можно добавить в тарелку ложечку соевого соуса.

    (0) Ответить
  5. 13 Августа
    Fortu­nate

    Секрет знаменитого Боннского супа для похудения - это, конечно же в первую очередь сельдерей, на переваривание которого нужно больше калорий, чем в нем содержится. Также в суп входят некрахмалистые, низкокалорийные овощи - капуста, болгарский перец, лук, помидоры. Пропорции свободные, но основную часть должен занимать черешковый сельдерей.

    (0) Ответить
  6. 9 Декабря
    strekoza

    Рецепт супа из сельдерея для похудения? Эффективен ли он?

    (0) Ответить
  7. 10 Декабря
    ekama­ma

    Толк от супа из сельдерея будет при любом раскладе, если, конечно, выдержите все семь дней так как предписано. Рецепт этого супа совсем простой, по крайней мере я варила так: берете БОЛЬШУЮ кастрюлю, наливаете до половины воды, бросаете бульонный кубик любой и ставите на огонь, и, поехали шинковать

    маленький кочан капусты, на полкило примерно, шесть больших луковиц, два сладких перца, - шесть помидорин, - розетку сельдерея черешкового, я еще иногда добавляла корневого, если был. Некоторые добавляют фасоль, морковь, но я не стала, вместо воды также некоторые льют томатный сок, попробуйте, может вам понравится - мне не очень, предпочла с водой. Можно добавить любые специи по вкусу. Бросаем все в кастрюлю по мере нашинковывания и ждем, пока закипит, закипело - 10 минут бурного кипения, потом убавляем и 15 минут томим до крышкой на маленьком огне, потом выключаем и даем настоятся. Всё. Едим, когда захочется, голодными не сидим, другой вопрос, что на этом супе кушать хочется ВСЕГДА!

    Ну и необходимо соблюдать эту диету по дням:

    только суп, сколько хочется можно добавить фрукты, кроме бананов и винограда, можно добавить сырые овощи можно кушать и фрукты и овощи можно добавить стакан молока и банан можно добавить в рацион пару-тройку вареных картофелин без масла добавляйте 200-300 грамм вареного мяса, лучше курицы.

    На этой диете уходят килограммы очень хорошо, за неделю скинула 8 килограмм, хоть и тяжело было. Очень однообразная диета и вкус супа своеобразный, не всем нравится. Также у супа очень выражен слабительный и мочегонный эффект, учитывайте это при планировании дня.

     

    (0) Ответить
  8. 30 Апреля
    incol­or

    Да, эта диета действительно эффективна, если соблюдать все ее правила. Они не сложные, поэтому это не составит труда. Бонский суп эффективный потому что он очень легкий, в нем нет жиров, нет простых углеводов. Но так же в нем нет и белков, которые очень нужны нашей фигуре.

    (0) Ответить
  9. 10 Декабря
    vaina­h

    Если к этому супу добавить еще и физические нагрузки на полчаса-час активных действий, то тогда он эффективен. А если просто лежать на диване и есть этот суп ведрами, толку не будет.

    (0) Ответить
  10. 1 Января
    марина 965

    Как правильно сварить сельдереевый суп?

    (0) Ответить
  11. 25 Декабря
    Татья­на 28

    Суп из сельдерея, который помогает похудеть.

    Состав:- 6 средних луковиц

    несколько помидоров ( можно консервированных ) 1 небольшой кочан капусты 2 зеленых перца 1 пучок сельдерея 2 кубика овощного бульона.

    Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

    (0) Ответить
  12. Energy Diet Smart

    Energy Diet Smart

    Коктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного полноценного питания без лишних калорий.

    Купить

  13. 14 Мая
    катер­ина87

    Есть несколько видов сельдереевого супа, я же хочу предложить вам рецепт Сельдереевый суп с курицей.

    Конечно же этот суп не для поста, но разнообразить своё меню и получить необходимые полезные витамины вы сможете ( впрочем и на диете этот супчик хорошо есть, ведь в нём не так уж и много калорий ).

    Для его приготовления необходимые продукты:

    Прежде всего курицу моем и закладываем в кастрюлю и заливаем её 1 литром воды, ставим на огонь. Когда вода закипит ( убираем пену ), добавляем соль и перец, а затем варим на небольшом огне около 30 минут. Затем с помощью шумовки достаём курицу, а после остывания удаляем кости.

    Бульон процеживаем и возвращаем мясо в кастрюлю.

    Лук и морковь очищаем, измельчаем и обжариваем на растительном масле в течение 5 минут, а затем добавляем в суп вместе с не крупно нарезанным сельдереем и варить суп 10 минут.

    Петрушку и укроп моем, сушим и мелко рубим.

    Суп посыпаем зеленью, закрываем крышкой и оставляем на 10 минут Посыпать суп зеленью, накрыть крышкой и оставить на 10 минут.

    На стол суп подаём со сметаной.

    (0) Ответить

Добавить комментарий

Пройдите авторизацию чтобы добавить комментарий