Ванны для похудения в домашних условиях

Ванны для похудения в домашних условиях

Ванна Клеопатры — с молоком и медом. Простая процедура позволяет современным представительницам прекрасного пола сохранять молодость и красоту.

Человек может сбросить до 10 килограммов за месяц, принимая специальные ванны. 

Ванна с содой и солью для похудения

Один из недорогих способов приготовить ванну для похудения основывается на применении соды и поваренной соли. В сочетании с горячей водой они способны творить чудеса.

Для содовой ванны нужно смешать пачку пищевой соды (порядка 200 г) и 300-400 г поваренной соли. Всыпать эту смесь в воду и быстро размешать. Она гарантирует резкий всплеск в человеческом организме обменных процессов.  Благодаря этому происходит не только сжигание жира, но и мощнейшее очищение организма от токсинов и шлаков.

Усилить эффект от содовой ванны помогут эфирные масла. Буквально несколько капель масла лимона, апельсина или грейпфрута помогут сделать кожу бархатистой, мягкой, и одновременно – подтянуть ее.

Вместо поваренной соли можно использовать  морскую, но побольше – до полукилограмма на одну ванну.

На один курс рекомендуется 10 процедур, принимать через день. И лучше делать это на ночь. Эффект будет лучше, если после ванны укутаться теплым одеялом и полежать в постели 1-2 часа. А принимать пищу после ванны с содой и солью, диетологи не советуют.

Горчичная ванна для похудения

Горчица обладает антиоксидантными, противовоспалительными свойствами,нейтрализует токсины. 

Рецепт горчичной ванны для похудания максимально прост: нужно взять стакан горчичного порошка, развести его в теплой (но не горячей!) воде до консистенции жидкого теста, а затем вылить в ванну с температурой воды не выше 36 градусов. Принимать её следует 7-10 минут. Затем нужно ополоснуться под теплым душем, закутаться в одеяло или плед и спокойно полежать с полчасика.

Как же горчица  помогает бороться с лишним весом?

Горчица выделяет эфирное масло, которое раздражает нервные окончания. Таким образом, горчичная ванна воздействует на периферические кровеносные сосуды человека. Стенки их расширяются и кровь бежит по ним быстрее. Поэтому во время принятия такой ванны чувствуется, как тепло буквально разливается по телу. Кожа даже ненадолго может покраснеть.

Плюс состоит в том, что они не противопоказаны гипертоникам. Такие водные процедуры можно принимать и людям с повышенным кровяным давлением. После пребывания 10 минут в теплой воде с горчицей давление нормализуется.

Курс горчичных ванн (обычно это 10 процедур через сутки) стоит начинать с «пробного погружения», чтобы исключить аллергическую реакцию. 

Липовый цвет поможет похудеть

Цветки липы – не только прекрасное противопростудное средство, но и помогают в борьбе с лишними килограммами. Для этого нужно просто регулярно, 1-2 раза в неделю, принимать «липовые» ванны, в которых используется отвар соцветий этого дерева.

Отвар готовится стандартно: высушенное сырье настаивается на водяной бане. На 5 литров воды нужно брать 5-6 столовых ложек  липового цвета. Так что, если в ванне 50 литров, то сырья понадобится в 10 раз больше. Отвар должен быть соломенно-золотистого цвета, с приятным цветочным ароматом. Ни в коем случае не рекомендуется кипятить липовый цвет непосредственно на плите. В крайнем случае, если нет возможности сделать «водяную баню», соцветия можно залить кипятком в термосе и оставить на несколько часов.

Механизм воздействия липового цвета на жировые отложения несложный. Организм через кожу расстается с лишней влагой, токсинами, шлаками. Сами кожные покровы становятся бархатистыми и нежными. После такой водной процедуры можно обойтись без душа. Липовые ванны лучше всего принимать перед сном.

Как видно, в подготовке ванн для похудания нет никаких сложностей. Но для максимальной эффективности этих процедур следует соблюдать несколько несложных 

  • Любая ванна не делается на полный желудок, сразу после обеда или ужина.
  • Любая болезнь, будь то простуда или хронический недуг в момент обострения, могут стать противопоказанием для таких spa-процедур.
  • Температура воды должна быть максимально комфортной.
  • Перед приемом ванн надо проверить как организм реагирует на то или иное вещество. Это проще, чем потом лечить аллергию.
  • Отмокать в ванной с липовым цветом, содой, с горчицей надо по 10-15 мин.
Заботишься о здоровье?

Заботишься о здоровье?

Закажи экологические продукты, участвуй в системе скидок.

Посмотреть продукты

Это интересно

Как похудеть в ногах и бедрах за неделю не накачивая мышцы
Как похудеть в ногах и бедрах за неделю не накачивая мышцы
Как похудеть в домашних условиях быстро без строгих диет
Как похудеть в домашних условиях быстро без строгих диет
Похудение при помощи воды
Похудение при помощи воды
Как избавиться от лишнего веса после родов
Как избавиться от лишнего веса после родов
Как выбрать программу для похудения
Как выбрать программу для похудения
Как за неделю похудеть на 5-7 кг в домашних условиях
Как за неделю похудеть на 5-7 кг в домашних условиях

12 комментариев

  1. 1 Января
    Veresk

    Как правильно приготовить и принимать ванны для снижения веса в домашних условиях? Основные правила приема ванны для похудения?

    *Для новичков: Ответ считается качественным, полноценным не менее 200 символов.*

    (0) Ответить
  2. 9 Мая
    hoht

    Рецептов для ванн, при помощи которых можно похудеть есть несколько. И польза от них есть, но принимать их стоит не чаще трех раз в неделю.

    Ванна Клеопатры.

    Нужно вскипятить один литр молока и добавить в него 100 г мёда. Затем сделать скраб из 150 г морской соли и столько же сметаны. Нанести эту соляную смесь на все тело,держать её 10-15 минут и затем смыть. Добавить в ванную медовое молоко. Принимать такую ванну 20-25 минут. Такая ванна способствует омоложению кожи и придает ей упругость.

    Голливудская ванна.

    Нужно взбить венчиком яйцо и полстакана геля для душа, добавить в эту смесь 1 чайную ложку ванилина. Всё это нужно медленно вылить в ванную под струей воды. Такая ванна положительно влияет на общий обмен веществ и способствует похудению.

    Скипидарная ванна.

    Для такой ванны следует следить за своим давлением. Если давление повышенно, то рекомендуется делать ванны с желтым скипидаром. Белый скипидар для людей с нормальным или пониженным давлением. Такой скипидар продают в аптеках и к ниму подробная инструкция прияма ванн.

    (0) Ответить
  3. 23 Августа
    Azure

    Ванны - это одна из самых моих любимых домашних спа-процедур.

    Для похудения я использовала разные виды ванн.

    Стандартная ванна для похудения - с солью и содой ( по 150-200 грамм каждого ингредиента) или только с содой (300 грамм).

    Ванна со шкурками от цитрусовых ( но тут важно не переборщить, можно получить ожог).

    Ванна с отваром липы. Эти ванны надо проходить курсами, но для этого нужно много липы, лучше об этом подумать заранее и заготовить липовый цвет в сезон.

    Говорят, что эффективны ванны со скипидаром. но мне не приходилось их пробовать.

    Нужно помнить также. что в любом таком деле важна регулярность.

    Ванны лучше принимать курсами по 10 ванн через день.

    Не забывает о диете и двигательной активности.

    (0) Ответить
  4. 5 Июня
    Masha­nya

    Не знаю, пригодны ли ванны с использованием масел цитрусовых плодов(апельсинового/грейпфрутового/лимонного...масла) для снижения веса, но точно знаю, что такие ванны способствуют борьбе с целлюлитом. Несколько капель выбранного вами для процедуры масла нужно добавить в ванну и полежать в ней минут 15-20: эффект потрясающий! А в проблемных зонах сразу же начинается лёгкое пощипывание/жжение, переходящее в покраснение кожи (которое проходит через какое-то время без всяких следов) и невозможность расслабляться в тёплой воде:-) Жиры очень хорошо разгоняются: проверено - мин нет!

    (0) Ответить
  5. 23 Мая
    Veres­k

    Какое блаженство полежать в ванне, расслабиться, а можно приятное совместить с полезным, хотя ванны в любом виде всегда полезны, чтобы только здоровье позваляло. Но всегда добавляю, что к любой диете, процедуре, чтобы снизить вес нужно добавлять спорт, чтобы подтягивать, укреплять мыщцы и правильное питание.

    Так какие лучшие ванны для снижения веса можно приготовить для себя любимой (не забываем, что перед принятием ванны лучше сделать очищение кожи скрабом):

    Содовая ванна придает коже упругость (30 минут) - 150 грамм солы, 130 грамм соды, 2-3 лавандового спирта (рецепт не мой, поэтому 2-3 капли не мало ли, и где можно купить лавандового спирта?).

    Ванна с морской солью - 350 грамм на ванну, наслаждаться 20 минут.

    Липовая ванна (листья, цветки, кора, почки, семена -все полезно для ванны) - готовят отвар, настаивают 15 минут, процедить и наслаждаться ванной 15 минут и сразу в постель, спать. Но эту ванну применять раз в неделю, сильно потогонная.

    Морская-содовая ванна: 500 грамм морской соли и 300 грамм соды, добавить еще эфирные масла апельсина, грейпфрукта или масло фенхеля,пачули. Минут 20 не больше в ванне быть, не обтираться, а одеть теплый халат и на час под одеяло.

    Горчичная ванна - порошок горчицы сначала развести стаканом теплой воды и только потом выливать в ванну, принимать 10 минут, после ванны сразу в теплую постель.

    Здесь можно и другие рецепты ванн для снижения веса почитать.

    (0) Ответить
  6. 19 Марта
    Чосик

    Самый лучший вариант - это ванна с солью и эфирными маслами. Желательно - сначала приготовить саму смесь. Взять соль - как простую, каменную, так и специальную соль для ванны. Засыпать в банку, а уже на саму соль капать эфирное масло. Самыми лучшими для борьбы с лишним весом считаются масла цитрусовых - лимонное, апельсиновое, петитгрейна.

    Ванну при этом стоит делать не сильно горячей, скорее теплой. Иначе эфирные масла быстро испаряться с воды. Или, если масел добавлено слишком много, они могут обжечь кожу. Длительность процедуры - 15-20 минут. После такой ванный стоит растереть проблемные места щеткой или жестким полотенцем.

    (0) Ответить
  7. 11 Сентября
    NVM

    Дело не в добавках в ванну, а режиме приёма.

    Чтобы ванна давала жиросжигающий и устраняющий отеки эффект, нужно утром, до завтрака, выспавшись (хорошо выспавшись!) принять теплую ванну. Минут 20-30. Потом принять короткий контрастный душ. Потом выпить медленно стакан воды комнатной температуры и только через полчаса после этого позавтракать чем-нибудь полезным, например, сырой овсянкой с медом.

    И делать так каждый день.

    Через месяц-два будут заметные результаты.

    (0) Ответить
  8. 28 Октября
    Irina­8

    Даже простая тёплая ванна без всяких добавок способствует похудению, если не употреблять пищу перед сном.

    Важно подобрать температуру комфортную и при этом появилось потоотделение.

    В ванну можно добавлять соль, мяту, мелиссу. Это успокаивает и улучшает обменные процессы.

    (0) Ответить
  9. 23 Мая
    ameti­st

    Таких рецептов есть больше количество, но стоит помнить, что только ванны в этом не помогут. Ванны могут быть дополнением к правильному питанию, физическим нагрузкам. Я слышала, что есть ванны с содой, которые очень хорошо помогают в борьбе с лишним весом.

    (0) Ответить
  10. 6 Сентября
    Prost­oSter­va

    Содовая ванна - это просто вывод жидкости, а не жира. Советую попробовать скипидаровые ванны по залманову. Эффект есть и не только похудеть можно,она еще целлюлит разгоняет. Единственное, после этой ванны, ванну чистить надо(((

    (0) Ответить
  11. 30 Августа
    Оксан­а1808

    Для снижения веса можно принимать ванную, в которую добавлен горчичный порошок 200 гр. Для этого сухую горчицу разводим тепловатой водой до состояния каши. Затем эту смесь влить в ванну. Находиться в такой воде не меньше пятнадцати минут. Область груди должна быть не в воде, чтобы не стало плохо. После смыть все с себя. Для лучшего эффекта лечь под одеяло на некоторое время.

    (0) Ответить
  12. Заботишься о здоровье?

    Заботишься о здоровье?

    Закажи экологические продукты, участвуй в системе скидок.

    Посмотреть продукты

  13. 22 Мая
    Blond­inka7­5757

    Очень хорошо выводят лишнее солевые ванны, на утро можно обнаружить отвес и целлюлит они истребляют на НЕТ!)

    (0) Ответить

Ответить на комментарий

Пройдите авторизацию чтобы добавить комментарий