Похудение

Как убрать жир с внутренней стороны бедра — советы по питанию и упражнения в домашних условиях

Как убрать жир с внутренней стороны бедра — советы по питанию и упражнения в домашних условиях

Для многих женщин и девушек самого разного возраста и уровня физической активности проблемной зоной является внутренняя сторона бедра. Даже у достаточно стройной и спортивной девушки могут быть полные ляжки. Дело в том, что жир здесь появляется из-за превышения суточной нормы потребления килокалорий и низкой физической активности.Это означает, что достичь похудения в этой области можно лишь создав дефицит калорий, то есть потреблять меньше единиц, чем тратить. И даже если комплексно...

Страница 1 из 2